Kunstgrasvelden zijn tegenwoordig een veelvoorkomend fenomeen op sportcomplexen over de hele wereld. Bij voetbal worden zowel natuurlijk als kunstgras gebruikt. Afhankelijk van de locatie en de voorkeur van de club.…
Gebruik een trainingsschema Voor beginners is het essentieel om verantwoord het hardlopen op te bouwen. Het verbeteren van het uithoudingsvermogen gaat over het algemeen redelijk snel maar ook de pezen, spieren en…
Altijd leuk, een nieuwe fietsoutfit uitzoeken. Welk merk, wat voor kleuren, welke accessoires doe je erbij en wat heb ik nodig? Allemaal vragen die spelen bij het uitzoeken van fietskleding.…
Spinning, een heerlijke intensieve sport waar altijd enorm veel animo voor is. De fanatiekeling die al vroeg in de sportschool is om zich uit te leven, herken jij je hierin?…
Hoe komt het bij hardlopen de benen "vollopen" en heel zwaar worden zodat het prestaties negatief beïnvloed? Dit heeft te maken met de afvalstoffen in de spieren die niet snel…
Hoe vind je de balans tussen belasting en belastbaarheid tijdens het trainen? Het blijkt dat heel veel lopers moeite hebben om een balans te vinden in de juiste belastbaarheid en…
Fietsen in de juiste frequentie Als je in een groep fietst en je kijkt om je heen naar de andere fietsers dan valt het je op dat niet iedereen dezelfde…
Hoe bouw je je conditie op met je racefiets na de winter? De winter is voorbij, het mooie weer komt eraan en je hebt misschien al een paar keer op…
Het belang van compressiekousen tijdens het hardlopen: blessurepreventie en herstel Mijn persoonlijke ervaring met compressiekousen: Als fanatiek hardloper draag ik al geruime tijd compressiekousen. Ik ben deze gaan dragen omdat…
Thermokleding –ook wel thermo ondergoed of thermische onderkleding genoemd- heeft eigenlijk twee basisfuncties welke altijd gelijk zijn. Hier hebben we het natuurlijk nog steeds over de thermokleding van goede kwaliteit.…
2023 – Alle rechten van Sportswearonline liggen bij SWO