Wat is de werking van thermokleding?

Thermokleding –ook wel thermo ondergoed of thermische onderkleding genoemd- heeft eigenlijk twee basisfuncties welke altijd gelijk zijn. Hier hebben we het natuurlijk nog steeds over de thermokleding van goede kwaliteit.…

0 Reacties

Interval training

In de vele variaties in training die we kennen is interval training wellicht de bekendste.Intervaltraining bestaat uit herhaalde inspanningen met matige tot hoge intensiteit afgewisseld met perioden van rust of…

0 Reacties

Trainen op hartslag

Wanneer je fysiek actief bent dan gaat je hartslag omhoog. Je hartslagfrequentie is een buitengewoon goede richtlijn om vast te stellen wat je trainingseffect is. Je maximale hartslagwaarde (HFmax) gebruik…

0 Reacties

Technieken voor tennis

Tennis is een sport die afhankelijk is van verschillende technieken om de bal over het net te slaan en uiteindelijk een punt te scoren. Een goede techniek kan het verschil…

0 Reacties